6 động tác co duỗi nên thực hiện trước khi ra khỏi giường để bắt đầu một ngày mới

Dưới đây là 6 động tác co duỗi đơn giản bạn có thể thực hiện trước khi ra khỏi giường để bắt đầu một ngày mới đầy sức sống và niềm vui.